個人 · 自分のために
自分や他者をもっと理解したいときに
何を大切にしていますか？何が活力になり、何が選択を難しくしていますか？SGL Coach 個人では、専用のAIコーチがこうした問いを掘り下げ、日常で試せる具体的な行動を見つける手助けをします。
若い世代なら、進学や仕事、人間関係について選択を迫られているかもしれません。年齢を重ね、自分の反応を理解したい、新たな方向を見つけたいと考えているかもしれません。予備知識は必要ありません。今、気になっていることから始めます。
紹介シートをダウンロードするその後は月額€6.99、または年額€69.90です。お試しにカードの登録は必要ありません。
自分の人生を出発点にする対話
コーチの名前はJP2です。文字や音声で話しかけると、JP2が質問し、状況をさまざまな角度から見る手助けをします。対話の基盤は、Jan Petrus HagbergのSGLです。相互作用、グループ成長、リーダーシップのモデルに基づいています。
難しい話し合いの準備をしたり、何を心地よいと感じるかを探ったりできます。他者といるときに、いつも特定の役割を担う理由を考えることもできます。気づきをどう生かすかは、自分で決めます。
取り組めること
コミュニケーションと相互作用。
自分がどう表現し、どんな役割を担い、他者にどう応じているかを理解します。
選択と動機。
どう意思決定をするか、何が原動力になるか、何を優先したいかを探ります。
対処力と生活のバランス。
課題と技能の関係を見つめ、何が負担になり、何が余力を生むかを考えます。
自分自身の成長。
身につけたい習慣を見つけ、状況への別の向き合い方を試します。
個人では、全15の対話テーマのうち8つを利用できます。これらのテーマに対応するマッピング、関連するエクササイズ動画、ハンドブックの一部を利用できます。対話、エクササイズ、読むことが互いを支えます。自分の取り組みはマップで確認します。
試せる最初の一歩
次に何を選ぶか迷っているとJP2に伝えます。得意なこと、関心のあること、応えようとしている期待を探ります。その後、選択をより明確にするための小さな行動を一つ選びます。
自分だけの対話
JP2との対話を他のユーザーが見ることはできません。個人は、自分自身の取り組みのためのプランです。全15のテーマを利用し、チームで気づきを共有するには、チームを選びます。
料金
€6.99 /月、または年額€69.90
試すには支払い用のカードが必要ですか？
いいえ。メールアドレスだけで14日間試せます。
14日後はどうなりますか？
お試し期間が終了します。アプリを使い続ける場合は、サブスクリプションを購入します。自動で課金されることはありません。
SGL Coachを複数人で一緒に使いますか？
JP2はAIであり、間違えることがあります。SGL Coachは学びと振り返りのためのツールです。心理療法や医療を提供するサービスではありません。