Personlig · För dig själv
För dig som vill förstå dig själv och andra bättre
Vad är viktigt för dig? Vad ger dig energi, och vad gör det svårt att välja? SGL Coach Personlig ger dig en egen AI-coach som hjälper dig att utforska sådana frågor och hitta något konkret du kan prova i vardagen.
Du kan vara ung och stå inför val om studier, jobb och relationer. Du kan också ha levt ett tag och vilja förstå dina egna reaktioner eller hitta en ny riktning. Du behöver inga förkunskaper. Börja med något du funderar på just nu.
Ladda ner introduktionsbladetDärefter 79 kr i månaden eller 790 kr om året. Du behöver inget betalkort för att prova.
Ett samtal med utgångspunkt i ditt liv
Coachen heter JP2. Du skriver eller använder rösten, och JP2 ställer frågor som hjälper dig att se situationen från flera håll. Samtalet bygger på Jan Petrus Hagbergs SGL, modeller för samspel, grupptillväxt och ledarskap.
Du kan förbereda ett svårt samtal, utforska vad du trivs med eller undersöka varför du ofta tar en viss roll tillsammans med andra. Du väljer själv vad du vill göra med insikten.
Det här kan du arbeta med
Kommunikation och samspel
Förstå hur du uttrycker dig, vilken roll du tar och hur du bemöter andra.
Val och motivation
Undersök hur du fattar beslut, vad som driver dig och vad du vill prioritera.
Bemästring och livsbalans
Se på förhållandet mellan utmaningar och färdigheter, och på vad som belastar eller ger energi.
Egen tillväxt
Upptäck vanor du vill utveckla, och prova andra sätt att möta en situation.
Personlig ger tillgång till åtta av produktens femton samtalsteman. Du får kartläggningen som hör till dessa teman, relevanta övningsfilmer och utvalda delar av Pärmen. Samtal, övningar och läsning stöder varandra. Du följer ditt eget arbete i Karta.
Ett första steg du kan prova
Säg till JP2 att du är osäker på vad du ska välja härnäst. Utforska vad du är bra på, vad som intresserar dig och vilka förväntningar du försöker leva upp till. Välj sedan en liten handling som kan göra valet tydligare.
Ditt eget samtal
Andra användare kan inte se ditt samtal med JP2. Personlig är för ditt eget arbete. Vill du ha alla femton teman och dela insikter i ett team väljer du Team.
Pris
79 kr i månaden, eller 790 kr om året
Behöver jag ett betalkort för att prova?
Nej. Du behöver bara din e-postadress för att prova i 14 dagar.
Vad händer efter 14 dagar?
Provperioden tar slut. Vill du fortsätta använda appen köper du en prenumeration. Inga pengar dras automatiskt.
Ska flera av er använda SGL Coach tillsammans?
- TeamSamarbeta bättre med ett gemensamt språk för skillnaderna.
- OrganisationFölj upp förändringar och utveckling i hela verksamheten.
JP2 är en AI och kan ha fel. SGL Coach är ett verktyg för lärande och reflektion. Tjänsten är inte terapi eller hälso- och sjukvård.