Personlig · For deg selv
For deg som vil forstå deg selv og andre bedre
Hva er viktig for deg? Hva gir deg energi, og hva gjør det vanskelig å velge? SGL Coach Personlig gir deg en egen KI-coach som hjelper deg å utforske slike spørsmål og finne noe konkret du kan prøve i hverdagen.
Du kan være ung og stå foran valg om studier, jobb og relasjoner. Du kan også ha levd en stund og ønske å forstå egne reaksjoner eller finne en ny retning. Du trenger ingen forkunnskaper. Begynn med noe som opptar deg nå.
Last ned introduksjonsarketDeretter 79 kr i måneden eller 790 kr i året. Du trenger ikke betalingskort for å prøve.
En samtale med utgangspunkt i ditt liv
Coachen heter JP2. Du skriver eller bruker stemmen, og JP2 stiller spørsmål som hjelper deg å se situasjonen fra flere sider. Samtalen bygger på Jan Petrus Hagbergs SGL, modeller for samspill, gruppevekst og ledelse.
Du kan forberede en vanskelig samtale, utforske hva du trives med eller undersøke hvorfor du ofte tar en bestemt rolle sammen med andre. Du velger selv hva du vil gjøre med innsikten.
Dette kan du arbeide med
Kommunikasjon og samspill
Forstå hvordan du uttrykker deg, hvilken rolle du tar, og hvordan du møter andre.
Valg og motivasjon
Undersøk hvordan du tar beslutninger, hva som driver deg, og hva du vil prioritere.
Mestring og livsbalanse
Se på forholdet mellom utfordringer og ferdigheter, og på hva som belaster eller gir overskudd.
Egen vekst
Oppdag vaner du vil utvikle, og prøv andre måter å møte en situasjon på.
Personlig gir tilgang til åtte av produktets femten samtaletemaer. Du får kartleggingen som hører til disse temaene, aktuelle øvelsesfilmer og utvalgte deler av SGL-permen. Samtaler, øvelser og lesing støtter hverandre. Du følger ditt eget arbeid i Kart.
Et første steg du kan prøve
Si til JP2 at du er usikker på hva du skal velge videre. Utforsk hva du mestrer, hva som interesserer deg, og hvilke forventninger du prøver å innfri. Velg deretter én liten handling som kan gjøre valget tydeligere.
Din egen samtale
Samtalen med JP2 er privat overfor andre brukere. Personlig er for ditt eget arbeid. Vil du ha alle femten temaene og dele innsikt i et team, velger du Team.
Pris
79 kr i måneden, eller 790 kr i året
Trenger jeg betalingskort for å prøve?
Nei. Du trenger bare e-postadressen din for å prøve i 14 dager.
Hva skjer etter 14 dager?
Prøveperioden stopper. Vil du fortsette å bruke appen, kjøper du et abonnement. Ingenting trekkes av seg selv.
Skal flere bruke SGL Coach sammen?
- TeamSamarbeid bedre med et felles språk for forskjellene.
- OrganisasjonFølg opp endringer og utvikling i hele virksomheten.
JP2 er en KI og kan ta feil. SGL Coach er et verktøy for læring og refleksjon. Tjenesten er ikke terapi eller helsehjelp.